Η μέθοδος Core Energetics αναπτύχθηκε από τον Τζον Πιερράκο, MD. Δουλεύοντας με αυτή τη μέθοδο, φέρνουμε μεγαλύτερη συνειδητότητα στο πως μπλοκάρουμε την ενέργειά μας και επαναλαμβάνουμε αμυντικές συμπεριφορές που δημιουργήθηκαν στην παιδική μας ηλικία, και πως αυτές μας κρατάνε περιορισμένους και αποδυναμωμένους. Η μέθοδος μας βοηθάει να παρατηρήσουμε πως η κοσμοθεωρία μας είναι σε μεγάλο βαθμό ένα επακόλουθο αυτών των μπλοκαρισμάτων, και πως συνεχίζουμε και δημιουργούμε παρόμοιες συνθήκες και σχεσιακές δυναμικές που μας κάνουν να νιώθουμε συνεχώς αδύναμοι και απογοητευμένοι.
”Η ενέργεια και η συνειδητότητα είναι σε μια συνεχή αλληλεπίδραση: η ενέργεια σχηματίζεται και κατευθύνεται από τη συνειδητότητα, η οποία με τη σειρά της παρακινείται από την ενέργεια.
John PierrakosΑμερικανός γιατρός και ψυχίατρος
Η νοητική επίγνωση δεν είναι αρκετή, πρέπει να αρχίσουμε να χρησιμοποιούμε και την σωματική μας ενέργεια διαφορετικά ώστε να φέρουμε δραστικές αλλαγές στον εσωτερικό μας κόσμο καθώς και στη συνολική εμπειρία μας στη ζωή.
Η δουλειά με το σώμα είναι ζωτικής σημασίας για να μπορέσουμε να αλλάξουμε την εμπειρία μας, επειδή οι άμυνές μας, οι πεποιθήσεις μας, οι μηχανισμοί που έχουμε αναπτύξει για να επιβιώσουμε και οι τυπικές συναισθηματικές αντιδράσεις δεν είναι μόνο ψυχολογικές, είναι επίσης σωματικές και βαθιά αγκιστρωμένες στο φυσικό μας σώμα.
Η μέθοδος Core Energetics αναπτύχθηκε από το έργο του Τζον Πιερράκου, μαθητή του Βίλχελμ Ράιχ. Βλέπει τον άνθρωπο ως μια ψυχοσωματική μονάδα και πιστεύει ότι η πηγή θεραπείας βρίσκεται μέσα του. Οι κύριοι στόχοι της μεθόδου είναι στο φυσικό, συναισθηματικό, νοητικό και πνευματικό επίπεδο του ατόμου.
Δουλεύοντας σε όλα τα παραπάνω επίπεδα, απελευθερώνουμε τα συναισθηματικά τραύματα και την αρνητικότητα, ανοίγοντας έτσι το δρόμο στην ευχαρίστηση και την δημιουργικότητα και φυσικά τη σύνδεση με την πνευματική καθοδήγηση και την πραγματική ουσία του ατόμου. Το βάθος της αυτό-εξερεύνησης και η αυθεντική έκφραση, μας βοηθάει να δούμε πραγματικά ποια είναι η ουσία μας, ως έναν τρόπο για να έχουμε σωστή καθοδήγηση και να ζούμε μια γεμάτη ζωή γεμάτη απόλαυση και ευημερία.
Οι στοχευμένες σωματικές τεχνικές ανοίγουν την συνειδητότητα στα καταπιεσμένα συναισθήματα και εμπλέκουν το σύστημα ενέργειας με τρόπους που μας επιτρέπουν να προχωρήσουμε πέρα από τις περιοχές που νιώθουμε “ασφάλεια”. Η δουλειά με το Core Energetics ανοίγει και ξεμπλοκάρει πηγές ενέργειας και συμπεριφορές οι οποίες μετά μπορούν να γειωθούν και να αφομοιωθούν. Αυτό δημιουργεί μια διευρυμένη αίσθηση του ποιοι είμαστε, ώστε να αγαπήσουμε περισσότερο τη ζωή μας, να ανοίξουμε καινούρια εσωτερικά κανάλια, να εκφράσουμε τη δημιουργικότητά μας, να αγκαλιάσουμε την σεξουαλικότητά μας και να εμβαθύνουμε στις σχέσεις μας με τους άλλους.
Τα τελευταία χρόνια, οι έρευνες που γίνονται στην νευροβιολογία, έχουν δείξει ξεκάθαρα την αποτελεσματικότητα των μεθόδων που έχουν ως επίκεντρο το σώμα όπως το Core Energetics, στις περιπτώσεις ατόμων με στρες, άγχος, κατάθλιψη, ζητήματα προσωπικότητας και ταυτότητας, σεξουαλικές δυσλειτουργίες κτλ.
Η μέθοδος Core όμως, πηγαίνει πολύ πιο πέρα από μια απλή εξάλειψη συμπτωμάτων, καθώς δουλεύει στα βαθύτερα επίπεδα του εαυτού, μεταμορφώνοντας εγκαθιδρυμένα μοτίβα συμπεριφορών που έχουν δομηθεί στον χαρακτήρα μας.
